ত্বকের যত্নে পেঁপের ব্যবহার ও উপকারিতা।

পেঁপে আমাদের দেশে প্রায় সব মৌসুমেই পাওয়া যায়। এটি কাঁচা অবস্থায় সবজি ও পাকা অবস্থায় ফল হিসাবে ব্যবহার করা হয়। পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন, ভিটামিন সি ,ভিটামিন ই,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও এনজাইম। যা ত্বক,চুল ও শারীরিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। পেঁপেতে থাকা পুষ্টিগুন ত্বককে রাখে মসৃণ ,উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর। যারা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্ন নিতে পছন্দ করেন, তাদের জন্য পেঁপে হতে পারে একটি অসাধারণ প্রাকৃতিক উপাদান।

আজকের ফিচারে আমরা জানবো, ত্বকের যত্নে পেঁপের ব্যবহার ও উপকারিতা সম্পর্কে।

ত্বকের যত্নে পেঁপের উপকারিতা

ডেড সেলস রিমুভ করে

পেঁপেতে রয়েছে প্যাপেইন নামক এনজাইম , যা ত্বকের মৃত কোষ রিমুভ করে ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল রাখে। এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হওয়ায় ত্বকে মারাত্বক কোন ক্ষতি করে না।

ব্রণ ও কালো দাগ কমায়

পেঁপের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রপার্টিজ ত্বকের পোরস পরিষ্কার করে- ব্রণ, ফুসকুড়ি ও বাম্পস কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন ব্রণের প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে ত্বককে রাখে শান্ত ও কোমল। পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ‘ভিটামিন সি’ যা ব্রনের কারনে হওয়া দাগ ,অসম রং ও পিগমেন্টেশন রিমুভ করে ত্বককে আরো উজ্জ্বল ও মসৃন করে।

ত্বকের অ্যান্টি-এজিং প্রভাব রোধ করে

পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই ও বিটা-ক্যারোটিন। যা ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করে ,ত্বককে ফ্রি রেডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে ও‌ বলিরেখা কমিয়ে স্কিনের ইলাস্টিসিটি বজায় রাখে। ফলে ত্বক হয় টানটান,সতেজ ও প্রাণবন্ত।

ত্বককে নরম রাখে

পেঁপেতে রয়েছে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট যা শুষ্ক ত্বককে করে হাইড্রেটেট নরম ও কোমল। নিয়মিত পাকা পেঁপের বিভিন্ন ফেসপ্যাক ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বক থাকবে নরম,কোমল ও ময়েশ্চারাইজড।

সান ড্যামেজ রিপেয়ার করে ও সংবেদনশীল ত্বককে শান্ত রাখে

পেঁপেতে রয়েছে লাইকোপিন নামক এনজাইম যা ত্বককে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে প্রটেক্ট করে। এছাড়াও পেঁপেতে থাকা ভিটামিন সি ,ত্বকের সানবার্ন রিপেয়ার করে। পেঁপের অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি প্রপার্টিজ ত্বকের একজিমা, সোরিয়াসিস বা রেশের মতো প্রদাহ জনিত স্কিন কনসার্ন রিপেয়ার করতে সাহায্য করে।

ত্বকের যত্নে পেঁপের ব্যবহার

পেঁপে, শসা ও গোলাপজলের ফেসপ্যাক

যাদের ত্বকে সানট্যান, র‍্যাশ ও ইরিটেশনের সমস্যা আছে, তারা এই ফেসপ্যাকটি সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করতে পারেন। এই ফেসপ্যাকটি ত্বকের সানট্যান রিমুভ করে ত্বককে উজ্জ্বল ও সতেজ রাখবে। এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে আমাদের লাগবে ২ টেবিল চামচ পাকা পেঁপে ,১ টেবিল চামচ রসসহ কুচানো শসা ও ১ চা চামচ গোলাপজল। এবার এই সবগুলো উপকরণ মিশিয়ে একটা মসৃণ প্যাক তৈরি করে নিতে হবে। প্যাকটি মুখ ও ঘাড়ে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ঠান্ডা পানি দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করার পর মুখে অল্প পরিমাণে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করূন।

পেঁপে ও লেবুর ফেসপ্যাক

ব্রণের দাগ, ছোপ ছোপ কালো দাগ ও পিগমেন্টেশন দূর করতে পেঁপে ও লেবুর এই ফেসপ্যাকটি খুবই কার্যকর। তাই যারা ত্বকের কালো দাগ ও ব্রনের সমস্যায় ভুগছেন,তারা চটপট এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করে ব্যবহার শুরু করূন। এটা তৈরি করতে আমাদের লাগবে ২ টেবিল চামচ পেস্ট করা পাকা পেঁপে ও ১ চা চামচ লেবুর রস। এই দুটি উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন । এবার মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পেঁপে ও চিনির ফেসপ্যাক

এই ফেসপ্যাকটি ত্বকের ডেড সেলস রিমুভ করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হবে উজ্জ্বল ও লাস্যময়ী। এই ফেসপ্যাকটি বানাতে আমাদের লাগবে ২ টেবিল চামচ পেস্ট করা পাকা পেঁপে, ১ চা চামচ চিনি/ওটস /কফি পাউডার ও ১ চা চামচ মধু। এবার এই সবগুলো উপাদান একটি বাটিতে একসাথে ভালোভাবে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার এই মিশ্রণটি পুরো মুখে হালকা করে ঘষে লাগান বিশেষ করে নাক, কপাল ও থুতনিতে। ফেসপ্যাকটি ৫ মিনিট পুরো মুখে ম্যাসাজ করার পর ১০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পেঁপে ও দইয়ের ফেসপ্যাক

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে বলিরেখার সমস্যা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এই সমস্যা পূরোপুরি দূর করা না গেলেও কিছুটা ক্ষতি কমানো সম্ভব হয় , রূপচর্চার মাধ্যমে। তাই যাদের ত্বকে বলিরেখা ও বার্ধক্য জনিত এজিং সাইন্স ভিজিবল হয়েছে তারা সপ্তাহে দুই বার এই ফেসপ্যাকটি ট্রাই করতে পারেন। ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে একটি বাটিতে নিতে হবে,২ টেবিল চামচ পেঁপে ও ১ টেবিল চামচ টক দই। এই দুটি উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন। এটি ২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পেঁপে, কলা ও দুধের ফেসপ্যাক

ত্বককে হাইড্রেটেড ও ময়েশ্চারাইজ রাখতে নিয়মিত এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন। এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে আমাদের লাগবে ২ টেবিল চামচ পাকা পেস্ট করা পেঁপে, ১টি কলার চার ভাগের এক ভাগ ও ১ চা চামচ দুধ। এবার এই সবগুলো উপাদান একত্রে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর রাখতে প্রাকৃতিক উপাদানের তুলনা হয় না। পেঁপে প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। যা শরীর ও ত্বক উভয় ক্ষেত্রেই উপকারী ভূমিকা পালন করে।