ত্বকের যত্নে তরমুজের উপকারিতা।

প্রচণ্ড রোদ আর গরমের তীব্রতায় চারদিকে নাভিশ্বাস উঠছে। এই রৌদ্রদীপ্ত ও ক্লান্ত গ্রীষ্মে আরাম পেতে যেমন চাই শরীরের ভেতর থেকে ঠান্ডা অনুভূতি, তেমনি বাইরেও দরকার সঠিক যত্ন। কারণ এই সময়টায় শুধু শরীরই নয়, অতিরিক্ত গরম ও ঘামে ত্বকও হয়ে পড়ে নিস্তেজ ও নিষ্প্রাণ। এই অবস্থায় শরীর ও ত্বকের যত্ন নিতে ভরসা রাখুন গ্রীষ্মকালীন, উপকারী ফল তরমুজে। তরমুজে রয়েছে লাইকোপেন, ভিটামিন সি আর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট যা শুধু শরীরকে ঠান্ডাই রাখে না, ত্বককে রাখে সতেজ ও প্রাণবন্ত।

ত্বকের যত্নে তরমুজের উপকারিতা

বিশেষ করে, গ্রীষ্মকালীন ত্বকের সমস্যা দূর করতে এটি এক অনন্য উপাদান। চলুন আজকের ফিচারের মাধ্যমে ,ত্বকের যত্নে তরমুজের উপকারিতা ও তরমুজ দিয়ে কি কি ফেসপ্যাক তৈরি করে ত্বকে ব্যবহার করা যায় সে সম্পর্কে জেনে নেই।

ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে

গ্রীষ্মকালীন ফল তরমুজে প্রায় ৯২% পানি থাকে যা ত্বককে ভিতর থেকে হাইড্রেটেড রাখে, ফলে ত্বক হয় ভেতর থেকে উজ্জ্বল।

ব্রণ প্রতিরোধ করে

তরমুজে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান- লাইকোপিন। যা,ত্বকের সেবাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে ও ব্রণের প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে।

উজ্জ্বলতা বাড়ায়

তরমুজে রয়েছে ভিটামিন C যা ত্বককে কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, ত্বককে টানটান রাখে ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

মেছতা, পিগমেন্টেশন কমায়

বিশেষজ্ঞদের মতে নিয়মিত তরমুজ খেলে ত্বকের কালো ছোপ ছোপ দাগ,মেছতা ও পিগমেন্টেশন হ্রাস পায়। কারণ তরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ‘এ’ যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। তাই গরমে রেগুলার তরমুজ খেলে ত্বক হবে উজ্জল। ত্বকের দাগ, কালো ছোপ ও পিগমেন্টেশন কমাতে নিয়মিত তরমুজ খাওয়ার পাশাপাশি তরমুজের ফেসপ্যাকও ব্যবহার করতে পারেন।

বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করে

তরমুজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের কোষগুলোকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করে, ফলে বয়সজনিত রেখা , ভাঁজ ও রিঙ্কেলস সহজে ভিজিবল হয় না। ত্বককে ভেতর থেকে স্বাস্থোজ্জ্বল ও লাবণ্যময় করে।

ত্বকের যত্নে তরমুজের ফেসপ্যাক

ব্রন, কালচে দাগ,সান ট্যান ও পিগমেন্টেশন দূর করতে তরমুজ খাওয়ার পাশাপাশি তরমুজ দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে ব্যবহার করুন। চলুন তরমুজের কিছু ফেসপ্যাক তৈরির পদ্ধতি জেনে আসি।

তরমুজ ও মধুর ফেসপ্যাক

একটি পাত্রে তরমুজ পিষে ২ চামচ রস বের করে এর সাথে ১ চামচ মধু মিশিয়ে মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহারে ত্বক থাকে হাইড্রেটেড ও উজ্জ্বল।

তরমুজ ও দইয়ের ফেসপ্যাক

একটি বাটিতে ২ চামচ তরমুজের রস ও ১চামচ টকদই নিয়ে ভালোভাবে নেড়েচেড়ে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটা ব্যবহারে ত্বক হবে ময়েশ্চারাইজড ও কোমল।

তরমুজ ও চালের গুঁড়ার ফেসপ্যাক

একটি পাত্রে তরমুজের রস ২ টেবিল চামচ,চালের গুঁড়া ১ চা চামচ ও গোলাপ জল ১ চা চামচ নিয়ে ভালোভাবে নেড়ে মিশিয়ে নিন। এবার মিশ্রণটি আলতোভাবে ত্বকে মাসাজ করুন। ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি ত্বকে এক্সফোলিয়েটর এর মত কাজ করে। এটি ব্যবহারে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয়,ত্বক হয় মসৃণ ও উজ্জ্বল।

তরমুজ ও অ্যালোভেরা জেলের ফেসপ্যাক

একটি পাত্রে ১ টেবিল চামচ তরমুজের রস ও ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে ফেসপ্যাক হিসেবে পুরো মুখে ম্যাসাজ করুন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলো।
এটা ব্যবহারে ত্বকের ট্যানিং কমে যাবে ও ত্বক সতেজ হবে।

এইতো জেনে নিলাম,ত্বকের যত্নে তরমুজের উপকারিতা ও তরমুজের কিছু ফেসপ্যাক তৈরির পদ্ধতি সম্পর্কে। এখান থেকে আপনার পছন্দমত ফেসপ্যাক বেছে নিয়ে ত্বকে ব্যবহার করুন পাশাপাশি শরীরকে সুস্থ রাখতে খাবার ডায়েটে তরমুজ অ্যাড করুন।