শীতে ব্রণ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার কার্যকরী কিছু উপায়।

কম বেশি সবারই পছন্দের মৌসুম শীতকাল। শীতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বক তৈলাক্ত হয় না । শীতের আবহাওয়ায় পলিউশন কম থাকে , ফলে ধুলোবালিতে চুল নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা ও কম থাকে এছাড়াও শীতের হীম আবহাওয়ায় ত্বকে মেকআপ লং টাইম স্টেই করে এবং সহজেই নষ্ট হয় না। তবে শীতের শুষ্কতা ত্বকের অনেক ক্ষতি করে। শীতের শুষ্কতা থেকে বাঁচতে ত্বক সেবাম উৎপাদন বৃদ্ধি করে ফলে, ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং বেড়ে যায় ব্রণের সমস্যা।

কারণ , ত্বকের সেবাম উৎপাদন বেড়ে গেলে ত্বকের কোষগুলো একে অপরের সাথে আটকে থাকে ফলে , ত্বকের পোরস ক্লগ হয়ে যায়।যা ব্রণের সমস্যা তৈরি করে। শীতে এমনিতেই ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায়।ব্রণ শুধু তৈলাক্ত ত্বকে হয় এমন ধারণা ভুল! কারণ অতিরিক্ত শুষ্কতায় ও ত্বকে ব্রণের সমস্যা হয়। তাই আজকের ফিচারে আমরা জানবো, শুষ্ক আবহাওয়ায় ব্রণ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় সম্পর্কে।

শীতে শুষ্কতায় ব্রণ কেন হয়-

শীতকালে ত্বকে আদ্রতার পরিমাণ কম থাকে ফলে ত্বক শুষ্ক ও নির্জীব দেখায়।এই অবস্থায় ত্বক প্রতিরক্ষা হিসেবে ত্বকে অতিরিক্ত পরিমাণে সেবাম নিঃসৃত করে। এই সেবাম, অন্যান্য পলিউশন ও ত্বকের ডেড সেলস একত্রিত হয়ে ত্বকের পোরস ক্লগ করে ফেলে , যা ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস ও ব্রণ সৃষ্টি করে। এছাড়াও শীতকালে ত্বকে পর্যাপ্ত পরিমাণে মশ্চারাইজার ব্যবহার না করলে ব্রনের সমস্যা তৈরি হয়।

ত্বক পরিষ্কার করার সঠিক উপায়

শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় ব্রণের উপদ্রব থেকে পরিত্রান পাওয়ার জন্য ত্বক সঠিক নিয়মে পরিষ্কার করতে হবে।শীতে ভুলেও সাধারণ বডি ওয়াশ কিংবা যেকোনো ধরনের সাবান দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে ব্যবহার করবেন না। শীতে ত্বক পরিষ্কার করার জন্য অয়েল ফ্রি মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বকের প্রাকৃতিক তেল বজায় রেখে ত্বক পরিষ্কার করবে। শীতে অবশ্যই,গরম পানি দিয়ে ত্বক ধোবেন না।মুখ ধোয়ার জন্য অল টাইম ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন।

সঠিক মশ্চারাইজার সিলেকশন

শীতের শুষ্কতা থেকে ত্বককে অলটাইম হাইড্রেট রাখার জন্য মশ্চারাইজার এপ্লাই করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেকেই ত্বকে ব্রণের সমস্যা থাকলে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার এপ্লাই করতে ভয় পায়। ফলে ত্বক আরো বেশি শুষ্ক হয়ে ওঠে এবং ব্রণের সমস্যাও কমে না পাশাপাশি ত্বক‌ নির্জীব দেখায়।

শীতকালে হেভি ঘন ক্রিম ব্যবহার না করে লাইট ওয়েটের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে বেবি ক্রিম হতে পারে আপনার সেরা পছন্দ। বেবি ক্রিমে ক্ষতিকর কোনো কেমিক্যাল থাকে কারণ এটি ডিজাইন করা হয় শিশুদের কোমল ত্বকের সুরক্ষার জন্য। তাই শীতের শুষ্কতা দূর করতে বেবি ক্রিম মশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। ক্ষতিকর উপাদান না থাকায় এটি ব্যবহারে ব্রণের সমস্যা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

বারবার মুখে হাত লাগাবেন না

ত্বকে ব্রণের সমস্যা দেখা দিলে বারবার মুখের ত্বকে হাত লাগাবেন না । কারণ ত্বকে হাত লাগানোর ফলে ,হাতে থাকা জীবাণু ত্বকে লেগে যায় যা থেকে ব্রণের উপদ্রব আরও বৃদ্ধি পায় ।

ত্বক ডিপলি ক্লিন করতে স্ক্রাবিং

শীতকালে ত্বক সাধারণত শুষ্ক থাকে । ত্বকের গভীরে জমে থাকা ময়লা ও ডেড সেলস রিমুভ করতে মাইল্ড বা মৃদু স্ক্রাবিং ব্যবহার করুন সপ্তাহে একবার। শীতকালে অতিরিক্ত স্ক্রাবিং করা যাবে না এতে ত্বক আরো বেশি শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। স্ক্রাবিং করার পর অবশ্যই মশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না যেন।স্ক্রাবিং করতে ওটমিল ও মধু মিক্স করে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বক গভীর থেকে ক্লিন হবে ও গ্লোয়িং হবে।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন

শীতের হীম ঠান্ডায় অনেকেই কম পানি পান করে । কম পানি পান করার ফলে শরীরের বিষাক্ত উপাদান জমে ব্রণ ,ফুসকুড়ির মত সমস্যা তৈরি হয়। কারণ পানি শরীরের বিষাক্ত উপাদান বের করতে সাহায্য করে।তাই শীতে প্রচুর পানি পান করুন। দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি অবশ্যই পান করা উচিত। মনে রাখবেন,ত্বক এবং শরীর ভালো রাখার জন্য পানির প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম।

ব্রণ দূর করতে ফেসপ্যাক ব্যবহার

ত্বকের যে অংশে ব্রণ হয়েছে সেখানে ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। ফেসপ্যাক তৈরি করতে প্রয়োজন হবে:এক চামচ দারুচিনির গুঁড়া, আধা চামচ মেথির গুঁড়া, এক চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস। এই উপাদান গুলো একসঙ্গে মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।এবার মিশ্রণটি ব্রণের স্থানে এক ঘন্টা লাগিয়ে রাখুন।এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে ব্রণের সমস্যা দ্রুত দূর হবে।

অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার

শীতকালে ত্বকে ব্রণ দেখা দিলে রাতে এবং সকালে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন।রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের যে স্থানে ব্রণ হয়েছে সেখানে , অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে রাখতে পারেন সারারাত এবং এটি সকালে উঠেই মুখ ধুয়ে ফেলবেন।এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে ব্রণ দ্রুত রিমুভ হবে পাশাপাশি ত্বক উজ্জল ও মসৃণ হবে।

পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা

ত্বকে ব্রণের সমস্যা হওয়ার অনেক কারণের মধ্যে অন্যতম কারণ হলো অপরিষ্কার থাকা ও অলস লাইফস্টাইল। শীতকালে আপনার ব্যবহারের সকল জিনিস পরিষ্কার রাখতে হবে বিশেষ করে- ব্যবহৃত বালিশের কভার এটা নিয়মিত পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরী। কারণ বালিশের কভারে চুলের ধুলোময়লা অন্যান্য ময়লা লেগে থাকে ।যা ঘুমানোর সময় আপনার ত্বকেও লেগে যায়। এর ফলে ত্বকে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। তাই সপ্তাহে অন্তত একবার বালিশের কভার চেঞ্জ করবেন অথবা পরিষ্কার করবেন।

শীতকালে ব্রনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে উপরের পরামর্শ গুলো মেনে চললে আশা করি ভালো ফলাফল পাবেন।